新海南客户端、南海网、南国都市报3月3日消息(记者 王洪旭 实习生 张子淇)今年3月3日是全国第二十四个爱耳日，今年的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。生活中，哪些行为会损害耳朵和听力？该如何保护听力呢？海口市人民医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师谢伟伟表示，生活中导致听力受损的原因很多，因此想要维持良好的听力，需要细心呵护，做好耳卫生、减少噪音刺激、谨慎用药等六个方面的预防。

　　新冠“阳后”分泌性中耳炎患者多 耳闷及时就医

　　3日上午，海口市人民医院耳鼻咽喉头颈外科组织医护人员开展义诊活动，为市民提供耳朵疾病咨询和诊疗建议。

　　谢伟伟表示，近期因新冠病毒感染以后出现听力下降到门诊就诊的患者比较多见，这些患者中引起听力下降最常见的原因是分泌性中耳炎。一般在感染后的1~3周出现，有的症状持续时间比较长，往往3~4周都没法缓解才到医院就医。

　　其中有一位60岁的男性患者，在新冠“阳后”两个月耳朵一直闷堵、听力下降，结合病史和相关检查后诊断为分泌性中耳炎。谢伟伟表示，由于新冠病毒感染导致的分泌性中耳炎没法预防，这跟个人的体质有关，也是新冠感染导致的并发症之一，如果新冠“阳后”出现耳闷、听力下降及时就医。

　　生活中，哪些行为会损害听力？

　　谢伟伟表示，日常生活中有很多原因都可能导致听力损害，比如头部外伤，鼓膜受伤，会导致听力下降；长时间接触噪音，导致噪音性耳聋；服用耳毒性药物；坐飞机以后导致的航空性中耳炎；以及糖尿病、高血压、甲状腺疾病引起的并发症和后遗症，都会引起听力损失；还有一种特发性突聋，找不到明确的病因。

　　目前，年轻人群中，使用耳机不当造成听力受损的情况比较多见，比如长时间戴耳机或者耳机使用时音量特别大都有可能会出现。另外，一些学生上网课、听音乐，长时间戴耳机，或者有些人习惯戴着耳机睡觉，第二天起来发现听力就会受损。

　　因此，要控制耳机的音量和使用时长。一般来说，耳机音量尽量控制在60分贝以下，连续使用的时间不要超过60分钟。

　　那么，平时洗澡、游泳等耳朵进水会导致中耳炎吗？谢伟伟表示，正常情况下耳朵没有出现鼓膜穿孔等不会导致中耳炎，用棉签把水吸走就好，不要掏太深，以免伤到鼓膜；如果本身耳朵鼓膜有穿孔，本身有中耳炎的话，就不适合去游泳。因为游泳会诱发本来已经处于平缓期的中耳炎出现感染，导致中耳炎急性发作。

　　保护听力从预防开始 做好“六点”保护耳朵

　　“耳朵是聆听世界的窗口，听力障碍会严重影响社会交往和生活质量。”谢伟伟表示，良好听力的保持需要细心呵护，要维持一个正常水平的听力，要从以下六个方面做好预防。

　　1.注意耳卫生，正确掏耳

　　保持耳部干洁，避免耳道长期潮湿引发霉菌性外耳道炎；不要反复掏耳、不洁采耳，以免破坏正常的外耳道防御屏障；建议如出现堵塞不适就到医院，在医生的帮助下，用专科手法或器械取出。

　　2.减少噪声刺激

　　由于噪声聋治疗起来难度很大，因此重在预防，如不要长时间戴耳机大声听音乐；远离强声刺激；长期在噪声环境中生活，应佩戴噪声防护耳机。

　　3.谨慎用药，防止药物性耳聋

　　避免使用耳毒性的药物，有耳聋遗传基因者尤其要注意；不应使用成分不明的滴耳药物，以免对耳部结构和听力功能造成不可挽回的损害。

　　4.突发性耳聋要及时治疗

　　突发性耳聋是一种急症，除听力急性下降外，常常伴有耳鸣、耳闷、眩晕的不适症状，治疗越早听力恢复的可能性就越大。预防突发性耳聋，生活中我们要做到劳逸结合，避免过度熬夜、劳累、情绪不稳等，一旦突然出现听力下降或耳鸣应尽快向耳鼻喉科医生求助，以获得最佳的治疗效果。

　　5.积极治疗基础疾病

　　高血压、糖尿病等慢性疾病常导致内耳微循环血管的改变，导致耳蜗毛细胞受损，进而出现渐进性或突发性听力损失。对于有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者来说，应每日监测血压血糖的动态变化，出现异常波动，及时药物调整，维持在一个稳态水平。

　　6.重视新生儿及儿童听力筛查

　　对儿童听力及言语的发育观察，是早期发现听力损失的重要手段。任何出生时未通过听力筛查者，均应及时诊断，尽早让患儿接受助听器或人工耳蜗植入干预及听觉言语康复训练。