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　　【同期】中国女子自由式滑雪运动员 谷爱凌

　　今天晚上我不想以最年轻的双板自由式滑雪运动员、金牌夺得者为大家演讲，我想作为大家的朋友谷爱凌，和大家聊会天。

　　【解说】视频中的她是北京冬奥会2金1银得主、是爱吃韭菜合子的“青蛙公主”，在16日晚举行的“中国冰雪之夜”晚会上，谷爱凌在现场弹奏一曲《爱的记忆》后，又用朋友交心般自然大方的演讲，讲述自信的秘籍。

　　【同期】中国女子自由式滑雪运动员 谷爱凌

　　其实在不同的地方不同的时间，美的定义永远在改变，但是内在的美永远不变，任何人都可以学会去当慷慨、善良和自信的人。对，你没听错，自信是可以学来的。

　　【解说】谷爱凌表示，通过滑雪她找到了自信、友谊，不是通过长相。

　　【同期】中国女子自由式滑雪运动员 谷爱凌

　　对我来说，滑雪是我最大的自信来源。我8岁的时候刚开始滑雪，我是我们队上唯一的女孩，而且我当时上的学校是全语学校，所以我见到这些男孩们，我觉得“哇(他们)像外星人一样，我怎么和他们去交流，太可怕了”。但是当我学一个新动作的时候，他们会来我这说：“爱凌你怎么学会了？是怎么做到的？”所以通过滑雪我找到了友谊，通过滑雪我找到了自信，不是通过长相。

　　【解说】在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛的比赛中，谷爱凌在最后一跳中首次跳出了1620的超高难度。谷爱凌透露，其实比赛前一天晚上，她和母亲商量，不会做这个动作。

　　【同期】中国女子自由式滑雪运动员 谷爱凌

　　我准备做1620这个动作的时候，我妈和我已经说好了，前天晚上说不要做这个动作，太危险了，因为后面还有两个项目，我就说好。但是我第二跳跳完了以后，我已经知道我要挑战了。我不怕失误，因为我爱的是过程，我爱的是滑雪本身，所以我跟我妈打电话，我说妈妈我要做这个动作。

　　【解说】谷爱凌表示，希望更多人通过体育通过热爱打破自己的界限，找到自信找到最美的自己。

　　【同期】中国女子自由式滑雪运动员 谷爱凌

　　我落1620动作的时候是我人生感觉最美最自信的一刻。通过滑雪我变成了最好的自己，我找到了我的平台，我找到了方法去让更多人了解这个运动，这个是我的目标。但是其他人也能通过运动、通过自己的热爱打破自己的界限，并让世界变得更美好。

　　董泽宇 邢翀 北京报道