中新网海南新闻3月5日电(曾一青)面对电子设备成为“带娃神器”的普遍现象，海南医科大学第一附属医院儿科医生白璐提出，屏幕时间管理并非简单禁止，而应转向“质量提升”，帮助孩子在数字世界与现实生活间建立健康平衡。

　　数字化浪潮下，如何科学管理儿童屏幕时间成为许多家长的现实困扰。白璐表示，现代家庭的屏幕管理已从单纯“时间限制”转向更具建设性的“质量提升”。她建议家庭设立“无屏幕”时空，如用餐时间、卧室及亲子共读区域应避免屏幕干扰；学龄前儿童观看电子内容时，家长尽量陪同并适时引导思考；同时确保屏幕时间不挤占体育活动、社交互动及睡眠时间。

　　在内容筛选方面，白璐强调应注重互动性，选择能让孩子思考、回应或动手操作的内容，避免被动观看。推荐类型包括创造性工具类应用、适龄编程启蒙游戏、互动电子绘本及自然科普纪录片，并提醒杜绝含嵌入式广告的幼儿内容。

　　针对不同年龄段，医生给出分龄管理建议：0-3岁幼儿除视频通话外尽量远离屏幕；3-6岁学龄前儿童需严格控制时间，强调共同观看；6-12岁学龄期可培养“屏幕时间预算”自我管理意识；青少年期则需关注社交媒体使用，加强网络安全引导。

　　白璐还推荐了系列替代屏幕活动的亲子游戏，如家庭创意工坊、室内运动挑战、自然探索及传统游戏新玩法，鼓励家长通过“技术仪式”替代，如用“睡前故事时间”取代“睡前视频时间”。

　　“真正的屏幕时间管理，需要家长的耐心、智慧和创造力。”白璐表示，偶尔屏幕时间超标不必过度焦虑，注重长期平衡才是关键。(完)