■ 海南日报全媒体记者 党朝峰
今年是海南省被国家体育总局武术中心认定为第二批武术进校园试点省份的第二年。海南日报全媒体记者近期采访发现,海口校园里掀起“武术热”,英姿勃发的“功夫少年”成为校园里一道亮丽的风景线。
据介绍,海口市龙华小学开设武术兴趣班多年。在今年5月举行的海口市首届中小学生武术类比赛中,该校学生包揽了武术操、展演项目、基本功三项赛事一等奖。
在海口市龙华小学任教20年的武术教师林濠鹰介绍,该校常年开设武术兴趣班,举办全校武术操比赛、武术展演活动,为爱好武术的学生们提供众多展示平台,激励他们坚定习武信心。近两年来,学校学生多次荣获国家级和省市级武术比赛奖项。
“近年来,学校在课后延时服务中增设武术课,分为托管班、提高班、啦啦操班,每学期报名人数高达500多人。许多学生习武后,精神面貌焕然一新。”林濠鹰说,通过校园课后延时服务课程,一些学武的好苗子脱颖而出,被选拔到学校武术队,接受更系统的训练。
海口市龙华小学四年级学生王天音对武术学习充满兴趣。“二年级时,我看到学校武术队的训练场景,他们的一招一式让我感觉很酷。”此后,她在学校参加武术训练。经过两年时间的坚持,原本腼腆的她蜕变为一名乐观开朗的女孩。
学武贵在坚持,王天音等人告诉记者,训练过程中,要注重基本功训练。比如,压腿、踢腿、侧空翻等动作,每个动作都要反复练习很多次。
刚开始压腿时,王天音和小伙伴们疼得直掉眼泪。在学校老师的鼓励下,他们咬牙坚持下来,越练越好。
海口市椰博小学学生蔡雨珂从一年级开始学习武术。刚开始时,她希望通过武术学习达到锻炼身体的目的。5年时间过去了,她如今对武术学习有了更深的理解。
“刚开始时,我觉得学习武术很酷很帅。后来,通过一次次武术比赛,我发现武术中蕴含着坚持不懈、持之以恒的精神。这种精神激励我不断挑战自己,追求更高的目标。”蔡雨珂说。
目前,蔡雨珂每天坚持习武20分钟。除了参加学校武术兴趣班外,她还在海口市第一中学武术教练的指导下强化训练。“我们希望孩子能坚持学习武术,将来在比赛中为海南争光。”蔡雨珂的妈妈说。
中小学生在学习武术时应该注意哪些问题?海口市第一中学武术教师张洪提醒,学生习武需要良好的心理状态和勇敢顽强的拼搏精神。当他们感觉力不从心、想要放弃时,更需要家长和教练相互配合,引导孩子摆正心态坚持下去。每次训练前后,都要做好充分的热身和拉伸练习,以降低肌肉拉伤的风险。此外,不要盲目追求高强度训练,适时给自己安排一些“恢复日”,让身体获得充分休息。