据海南日报客户端丨记者王黎刚

　　由海口市旅游和文化广电体育局主办、海口市体育指导员协会承办的2022年春节欢游海口系列体育活动•全民健身服务站活动，2日至4日在海口市万绿园举行。现场设置了市民体质监测、科学健身教学、健身知识普及三个健身项目指导区。

海南日报记者王黎刚 摄

　　在体质监测现场，各类体测仪器一应俱全，其中包括纵跳测试仪、俯卧撑测试仪、坐位体前屈测试仪、身高测试仪、握力测试仪、一分钟仰卧起坐测试仪、肺活量测试仪、体重测试仪、反应时测试仪、闭眼单脚站立测试仪、台阶试验测试仪等。

　　工作人员依次对受测群众进行身高、体重、肺活量、握力、纵跳等各项目的指数监测。监测完成后，根据测量数据现场出具《国民体质综合评定报告》，每位受测者都可以得到一份个性化运动处方，指导其健康饮食与科学运动。

海南日报记者王黎刚 摄

　　为了更好发挥社会体育指导员的作用，提升海口市民的健身知识和技能水平，引导大众科学健身、文明健身、快乐健身，现场另一侧还摆放着引体向上架、腹肌板、瑜伽垫、壶铃等健身器材以及健身知识展板。海口优秀的社会体育指导员在现场为市民传授健身徒手训练和小器械训练方法以及开展运动康复的自我训练和疼痛处理的基础方法教学，讲解营养学、全身肌肉的拉伸等健身知识。