海口市琼山东门第一小学以武术操晨练

　　清晨起“武” 整天精神

　　每周三清晨，在海口市琼山东门第一小学，400余名三年级学生齐聚操场，共同“习武”晨练，在一招一式中唤醒一天的精气神。

　　“跨步”“抱拳”“顶天立地”随着武术教练张明海的口令，学生们纷纷施展拳脚，整齐划一地展示相应武术动作，完成一整套时长约20分钟的武术操。

　　武术是琼山东门第一小学的重要课程，目前在下午“四点半”课堂以及周三清晨开展。结合学生身心发展特征，该校将武术操放在三年级普及。武术操教学内容包括武术抱拳礼、马步冲拳、弓步推掌等。三年级学生以武术操作为晨练项目进行锻炼。

　　该校武术外聘教练张明海介绍，孩子们在练习武术操时，要按照“快如闪电”“不动如山”“大如猛虎”等要求训练速度、稳定性和力量，锻炼孩子们的专注力和认真做事的精神。

　　“四点半”课堂还以武术社团为载体，组织有兴趣的孩子学习武德、武礼和各类拳法，以及齐眉棍、南刀、剑术等兵器用法。

　　武术操的普及获得了学生的青睐，也激发了他们对传统文化的兴趣。“武术操中，我最喜欢的动作是抱拳！”该校学生王琪透露，学习武术后，生活中她常会用此动作和朋友间相互打招呼。学生王秋朋则认为，武术的学习，让他感受到一种“端正”“顶天立地”的精神，备受鼓舞。

　　据了解，2020年起，该校引入武术操，目前在三年级试点。当三年级的孩子升入四、五年级时，还可以继续习武，逐步实现武术操在三、四、五年级的覆盖。学生通过3年的练习，能较全面掌握武德和武术礼仪知识。

　　该校校长吴正愿表示，下一步，学校将把武术纳入校本课程，进一步强化武术在校园内的普及，希望通过武术引导学生强身健体、学习礼仪，将“坐如钟、站如松”的良好仪态带入学习和生活中，促进学生身心发展。

　　(肖卫香)