中新网海南新闻10月13日电(唐斯雅)10月12日是世界关节炎日。足踝是支撑全身的“地基”，足弓塌陷、步态异常会沿下肢力线向上传导，与膝、踝关节健康密切相关。近日在海口举行的2026年运动医学与健康大会分会场“科学运动与足踝健康管理发展论坛”上，与会专家指出，足踝健康管理需“分龄管理、科学评估”。

　　四川大学华西医院骨科副主任、中华医学会运动医疗分会副主委李箭介绍，足部有26块骨头，构成前足、中足、后足。后足承重，中足足弓如“弹簧”缓冲冲击，前足抓地。足弓发育有时间轴：0至4岁被脂肪覆盖，4至13岁是黄金期，14岁基本定型，此后非手术纠正畸形难度大。因此，足踝健康管理应“越早越好”。

　　专家认为，把专业评估前置，是家庭足踝健康管理的关键。通过足型检测与步态分析，识别不同年龄段家庭成员的足踝特征与风险，再匹配鞋履与鞋垫，可实现“一人一方案”的全生命周期管理。

　　本次大会联席主席、中国骨科医师协会运动医学专委会主任委员陈世益表示，运动促进健康服务正向基层和家庭延伸，科学评估的重要性将进一步凸显。只有先评估清楚，后续指导、干预和适配才更有针对性。

　　论坛中，科技赋能足踝健康管理成为讨论焦点之一。现场展示的江博士3D智能验脚设备，通过多部深度相机采集双足立体脚型，结合AI算法生成足部发育评估报告，并据此为不同足弓特征匹配相应弧度的鞋垫。与会专家认为，这类“先评估、再适配”的工具，有助于把专业评估前置到家庭场景；但它更多是辅助手段，不能替代医学诊断，也不宜被简单理解为“人人需要矫正”。

　　李箭强调，足部情况千差万别，干预不能“一刀切”。无症状人群应尊重发育规律、定期观察，选择匹配足型的健康鞋与功能鞋垫；已出现症状者要科学选鞋、适配支撑，加强足部肌力训练；有运动需求者应在功能优化基础上做好防护，增强足踝稳定性。

　　他还提醒，选好鞋也别忽视袜子。赤脚穿鞋或袜子不匹配易磨出水泡，可尝试“双层袜”。足踝健康管理拼的是细节与好习惯：选好鞋、选好袜，坚持规范运动，避免“一刀切”，也别过度医疗干预。(完)