记者 马珂 实习生 王菲

　　当前海南省已进入秋冬流感流行季，流感病人增多。那么，该如何预防流感？有哪些有效措施呢？海南日报健康融媒工作室推出《大医精讲》系列健康科普直播第23期，邀请海南省疾控中心急性传染病预防控制室主任、副主任医师邱丽，在线分享防治流感的方法。

　　秋冬流感季提前——海南加大储备疫苗力度

　　近期，中国疾控中心及国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组相继发布《流感疫苗预防接种技术指南》及《关于做好2021-2022年流行季流感防控工作的通知》，要求切实做好流感防控工作。

　　近日，海南日报记者从海南省卫健委获悉，根据海南省流感哨点监测数据显示，自9月中旬起，海南全省流感样病例就诊百分比超3%，流感病毒核酸阳性率超20%，近期核酸阳性率更是突破30%。这些数据均提示，当前海南省流感病毒活动已进入秋冬流行季，流感暴发疫情增多；2021-2022年秋冬流行季较往年有所提前，强度较同时期增高。

　　目前海南做好了各类流感疫苗的采购和储备工作，确保各接种门诊流感疫苗供应充足，群众可就近到社区预防接种门诊进行流感疫苗接种。

　　流感和感冒有区别——流感传染性更强、风险更高

　　生活中，很多人都感冒过，但大家很难区分流感和普通感冒。那么，这两者有什么区别呢？

　　邱丽表示，流感和普通感冒的病原体不同、传染性不同、感染症状不同、患病后严重程度不同。其中，流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。普通感冒可由多种病原体包括多种病毒、细菌、支原体和衣原体等感染所致。

　　此外，流感传染性强，传染迅速，每年都会出现季节性流行，相比之下，普通感冒的传染性较弱，没有明显的季节性。

　　流感可能会出现肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症，特别是对于老年人、有慢性基础性疾病的人群，罹患流感后发生严重并发症的风险更高。而普通感冒的预后一般较好，出现并发症情况较少。

　　流感往往是突然起病，出现畏寒、寒战、高热，体温可达39℃~41℃，伴全身肌肉关节酸痛、极度乏力等全身症状，常有咽喉痛、干咳等。普通感冒通常不发热或仅有低热，打喷嚏、鼻塞、流涕等上呼吸道“卡他”症状较明显，而全身肌肉痛等全身症状不明显。

　　邱丽提醒，虽然流感是一种自限性疾病，一部分人能通过多喝水、多休息，通过自身的抵抗力自愈。但是有一部分人会形成重症，如儿童、老年人、慢性病患者、孕妇等人群，属于流感重症的高危人群。

　　勤洗手、常通风、少聚集——尽早完成流感疫苗接种

　　流感的危害性不可小觑，公众该如何预防流感呢？邱丽表示，一方面预防流感需要做到科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集，保持良好的个人卫生习惯，这些非药物干预措施的效果在新冠肺炎疫情防控中已被证实。

　　另一方面，接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段。提倡6月龄及以上，没有接种禁忌症的人群每年接种流感疫苗。

　　那么，何时接种流感疫苗效果最好呢？邱丽建议，每年在流感发病高峰季节来临前，最好是10月底前完成流感疫苗的接种。如果没能在这段时间完成流感疫苗接种，整个流感流行季节均可接种，尤其对于海南的群众，由于可能存在春夏季流行高峰，因此完成流感疫苗接种还能预防春夏季流感高峰时感染得病。

　　此外，流感病毒具有易变异的特点，病毒变异了，疫苗的保护效果就会减弱。接种疫苗后产生的保护性抗体会随着时间推移而逐渐减弱，一般接种后 6～8个月抗体滴度开始减弱，因此只有每年都接种，才能获得有效的保护。